मशरूम और सफेद बीन्स के साथ रेसिपी क्विक बीफ स्टू बनाया जा सकता है लगभग 50 मिनट में. एक सेवारत में शामिल हैं 487 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.93 खर्च करता है । अजमोद, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. यह नुस्खा 401 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कई लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: मशरूम के साथ बीफ स्टू, मशरूम के साथ बीफ स्टू, तथा त्वरित और आसान बीफ और मशरूम.
निर्देश
1
मशरूम को सुखाएं: तेज आंच पर एक बड़ी कड़ाही डालें और सभी मशरूम डालें । मशरूम को चिपकने से रोकने के लिए समय-समय पर पैन को हिलाते हुए, उन्हें तब तक सुखाएं जब तक वे अपना पानी छोड़ने के लिए न हों । मशरूम को भूरा होने तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4
कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और आँच को मध्यम-उच्च तक कम करें । बीफ़ क्यूब्स को बैचों में ब्राउन करें, मांस के कम से कम दो पक्षों को भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी पीली मिर्च, 3/4-इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
कड़ाही से निकालें, मशरूम के साथ कटोरे में जोड़ें और उनके ऊपर नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
बीफ स्टू कैबरनेट सॉविनन, मालबेक और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये फुल-बॉडी रेड वाइन हार्दिक बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत हैं । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एलवे का रिजर्व कैबरनेट सॉविनन वाइन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 78 डॉलर प्रति बोतल है ।