मशरूम के साथ बीफ स्टू
मशरूम के साथ बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 459 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ व्यंजन, लहसुन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मशरूम के साथ बीफ और जौ स्टू, शीटकेक मशरूम के साथ बीफ स्टू, तथा मशरूम के साथ पुराने जमाने का बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मांस पर आटा छिड़कें । कोट करने के लिए टॉस।भारी बर्तन में जैतून के तेल के साथ मक्खन पिघलाएं । बैचों में उच्च गर्मी पर मांस भूनें; भूरा होने पर एक प्लेट में निकालें ।
पैन में प्याज़ और लहसुन डालें (बिना सफाई के); मध्यम-धीमी आँच पर 2 मिनट तक भूनें ।
मशरूम डालें और 2 मिनट तक पकाएं ।
शराब और व्यंजन में डालो (और इस समय पानी का एक अतिरिक्त आधा कैन भी जोड़ें । ) फिर स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और मिलाएँ । एक उबाल लाने के लिए, तो मिश्रण ढंग से मांस में वापस जोड़ें। गर्मी को कम करें।
पॉट में थाइम स्प्रिंग्स जोड़ें।ढककर 30 से 45 मिनट तक उबालें । उस समय के बाद, थोड़ा पानी के साथ 2 बड़े चम्मच आटा मिलाएं और स्टू में डालें । दस और मिनट तक पकने और गाढ़ा होने दें । आँच बंद कर दें और परोसने से पहले स्टू को 15 से 20 मिनट तक बैठने दें ।