मशरूम पकौड़ी के साथ मेक-फॉरवर्ड मिसो लेमनग्रास सूप

मशरूम पकौड़ी के साथ मेक-फॉरवर्ड मिसो लेमनग्रास सूप
मशरूम पकौड़ी के साथ मेक-फॉरवर्ड मिसो लेमनग्रास सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 257 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 3.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 118 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, चावल शराब सिरका, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मेक-अहेड मशरूम टोमैटो ब्रेड सूप, मेक-फॉरवर्ड पोर्क पकौड़ी, तथा जड़ी बूटियों और सेंवई के साथ हल्दी मशरूम हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बर्तन में पानी और लेमनग्रास उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
मिसो को छोटे कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MisoMiso
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
लगभग 1/2 कप उबलते पानी को मिसो में डालें और चिकना होने तक फेंटें; बर्तन में डालें और एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
MisoMiso
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर थोड़ा कम करने के लिए और स्वादों को मिलाने के लिए, 5 से 7 मिनट तक उबलने दें । पालक में हिलाओ और सिर्फ 1 मिनट तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
5
लेमनग्रास डंठल निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
6
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
7
इस बीच, झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
नमक और काली मिर्च के साथ मशरूम और स्कैलियन और सीजन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
9
नरम होने तक और कुरकुरा होने तक, 3 से 4 मिनट तक भूनें, फिर सिरका डालें, आँच को कम करें और 1 मिनट पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
10
सोया सॉस डालें और तब तक उबालें जब तक कि तरल लगभग सूख न जाए, एक और 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
11
मशरूम मिश्रण को पेपर-टॉवल-लाइनेड स्ट्रेनर में स्थानांतरित करें और किसी भी अतिरिक्त नमी को दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
12
एक समय में एक काम करते हुए, हीरे के आकार में वॉनटन रैपर को अपने सामने रखें ।
13
केंद्र में 1 ढेर चम्मच भरने रखें । अपनी उंगली का उपयोग करके पानी के साथ आवरण के निचले किनारों को गीला करें, फिर मोड़ो और कसकर सील करें । यदि वांछित है, तो त्रिकोण के एक किनारे को गीला करें और दो किनारों को एक साथ सील करें ताकि वॉनटन बिशप की टोपी की तरह दिखे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
14
तुरंत खाने के लिए, सूप को उबालने के लिए वापस लाएं और सूप में पकौड़ी को 2 से 3 मिनट तक पकाएं । आगे बनाने के लिए, पकौड़ी को एक एयरटाइट कंटेनर में अलग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
15
सूप को एयरटाइट कंटेनर में डालें । 2 मिनट 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में पकौड़ी के साथ सूप गरम करें, जब तक कि पकौड़ी गर्म न हो जाए और कागज पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्रीमिनी मशरूम, बारीक कटा हुआक्रीमिनी मशरूम, बारीक कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1डंठललेमनग्रास, चाकू के पिछले हिस्से से 3 बार वार करने के लिएलेमनग्रास, चाकू के पिछले हिस्से से 3 बार वार करने के लिए5(सर्दी)पीले miso पेस्टपीले miso पेस्ट2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ब्राउन राइस या राइस वाइन सिरकाब्राउन राइस या राइस वाइन सिरका2स्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, लंबाई में आधा और पतला कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, लंबाई में आधा और पतला कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप पैक ताजा पालक पत्ते (के बारे में1/2 कप पैक ताजा पालक पत्ते (के बारे में11 पौंड तोरी,2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक10वॉनटन रैपर के बारे मेंवॉनटन रैपर के बारे में
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर41
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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