मशरूम, हैम और गुलाब सॉस के साथ फेटुकिनी आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 494 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 48 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए फेटुकाइन पास्ता, अजवायन, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्वरित और प्रकाश चिकन + मशरूम Fettuccini, Fettuccini Primavera के साथ नींबू सॉस, तथा चिकन Fettuccini मूंगफली की चटनी के साथ #EatHealthy15.
निर्देश
1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
3
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक पकाएं । कटा हुआ मशरूम और अजवायन, तुलसी और अजमोद में हिलाओ । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि मशरूम से तरल वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
अजवायन
अजमोद
लहसुन
तुलसी
प्याज
5
हैम के टुकड़े डालें और 4 से 5 मिनट तक और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हाम
6
भारी क्रीम में डालें और उबाल लें । स्पेगेटी सॉस में धीरे-धीरे हिलाएं और लाल मिर्च को क्रीम में मिलाते हुए कुचल दें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि सॉस एक तिहाई से कम न हो जाए और मोटी हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
पास्ता सॉस
क्रीम
सॉस
7
प्लेट पर फेटुकिनी रखें और ऊपर से सॉस के कुछ हिस्सों को भी करछुल दें ।