मसालेदार खजूर दलिया

मसालेदार खजूर दलिया
मसालेदार खजूर ओटमील रेसिपी लगभग 10 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 551 कैलोरी , 15 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा के साथ 2 सर्विंग बनाती है। $1.31 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। यदि आपके पास जल्दी पकने वाला जई, नारियल, खजूर और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह एक किफायती नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 71% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको स्पाइस्ड बनाना डेट स्मूदी , स्पाइस्ड डक एंड डेट टैगिन , और स्पाइस्ड नट एंड डेट बाकलावा जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में सेब का रस उबालें। जई में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी से निकालें; खजूर, दालचीनी और जायफल मिलाएं। ढककर 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
तिथियाँतिथियाँ
3
यदि चाहें तो दूध के साथ परोसें और नारियल छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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