एक सेवारत में शामिल हैं 107 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीफूड कॉकटेल सॉस, शहद सरसों की ड्रेसिंग, मसालेदार मूंगफली की चटनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रील्ड झींगा, चिकन और फलों की थाली, मसालेदार ग्रील्ड झींगा, तथा मसालेदार ग्रील्ड झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
2-क्वार्ट सॉस पैन में, 1 कप पानी को उबालने के लिए गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
नमक, चीनी, लाल मिर्च के गुच्छे, लहसुन और लाल शिमला मिर्च डालें; नमक घोलने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
लाल शिमला मिर्च
लहसुन
चीनी
नमक
3
गर्मी से निकालें ।
4
शेष 3 कप ठंडा पानी डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
5
झींगा को बड़े शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
6
झींगा के ऊपर नमकीन मिश्रण डालें। सील बैग, हवा को बाहर धकेलना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
ब्राइन
7
बैग को डिश या प्लास्टिक कंटेनर में रखें । 1 घंटे रेफ्रिजरेट करें ।
8
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
9
नमकीन मिश्रण से झींगा निकालें; नमकीन त्यागें । प्रत्येक 6 (12-इंच) धातु के कटार पर, थ्रेड झींगा, प्रत्येक के बीच 1/4-इंच की जगह छोड़कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
ब्राइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewers
10
ग्रिल पर झींगा रखें। कवर ग्रिल; मध्यम आँच पर 5 से 6 मिनट तक पकाएँ, एक बार पलटते हुए, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
11
3 अलग छोटे कटोरे में, कॉकटेल सॉस, ड्रेसिंग और मूंगफली की चटनी रखें । थाली पर कटोरे व्यवस्थित करें; थाली में झींगा जोड़ें ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।