आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार दही में उबला हुआ चिकन आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 564 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.43 खर्च करता है । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । बे पत्ती, टमाटर, चिकन पैर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । भुने हुए काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केला काजेटा काजू जिलेटो एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं इजरायल ने मसालेदार चचेरे भाई के ऊपर सब्जियों को उबाला, पोर्क चॉप्स मसालेदार टमाटर सॉस में उबला हुआ, तथा चिकन मसालेदार दही के साथ भुना हुआ.
निर्देश
1
एक मिनी फूड प्रोसेसर में, काजू को बारीक पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
इलायची, दालचीनी, तेज पत्ता और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
इलायची
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
4
अदरक का पेस्ट और लहसुन का पेस्ट डालें और 1 मिनट तक चलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
अदरक का पेस्ट
5
प्याज का पेस्ट, हरी चिली और काजू डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल
काजू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6
टमाटर डालें और तरल के वाष्पित होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
7
चिकन, गरम मसाला और केसर डालें और नमक और काली मिर्च डालें । कुक, सरगर्मी, सुगंधित होने तक और चिकन सफेद हो जाता है, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
गरम मसाला
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
केसर
8
दही डालें और उबाल आने दें, फिर ढककर धीमी आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, चिकन के पक जाने तक, लगभग 50 मिनट तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च डालकर परोसें ।