मसालेदार बलूत का फल स्क्वैश
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 3 घंटे और 45 मिनट हैं, तो स्पाइस्ड एकॉर्न स्क्वैश एक अद्भुत ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 428 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा है । प्रति सर्विंग 97 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इस रेसिपी को बहुत से लोगों ने नहीं बनाया है और कोई भी कह सकता है कि यह बिल्कुल सही जगह पर है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास पिसी हुई दालचीनी, पानी, पिसी हुई जायफल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 33% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी खराब है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मसालेदार ब्राजील नट फिलिंग के साथ एकोर्न स्क्वैश , मसालेदार दही सॉस के साथ भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश - राचेल कुक , और मसालेदार ब्राउन बटर के साथ ब्राउन शुगर और अनानास भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, ब्राउन शुगर, दालचीनी और जायफल मिलाएं; स्क्वैश को आधा भाग में चम्मच से काट लें।
किशमिश छिड़कें. प्रत्येक के ऊपर 1 बड़ा चम्मच मक्खन डालें। प्रत्येक स्क्वैश को हेवी-ड्यूटी फ़ॉइल में आधा व्यक्तिगत रूप से लपेटें; कसकर सील करें.
5-क्विंटल में पानी डालें। धीमी कुकर।
स्क्वैश को, कटे हुए भाग को ऊपर की ओर, धीमी कुकर में रखें (पैकेट ढेर में रखे जा सकते हैं)। ढककर तेज़ आंच पर 4 घंटे तक या स्क्वैश के नरम होने तक पकाएं। पन्नी के पैकेटों को सावधानी से खोलें ताकि भाप बाहर निकल सके।