मसालेदार बलूत का फल स्क्वैश

मसालेदार बलूत का फल स्क्वैश
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 3 घंटे और 45 मिनट हैं, तो स्पाइस्ड एकॉर्न स्क्वैश एक अद्भुत ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 428 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा है । प्रति सर्विंग 97 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इस रेसिपी को बहुत से लोगों ने नहीं बनाया है और कोई भी कह सकता है कि यह बिल्कुल सही जगह पर है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास पिसी हुई दालचीनी, पानी, पिसी हुई जायफल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 33% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी खराब है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मसालेदार ब्राजील नट फिलिंग के साथ एकोर्न स्क्वैश , मसालेदार दही सॉस के साथ भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश - राचेल कुक , और मसालेदार ब्राउन बटर के साथ ब्राउन शुगर और अनानास भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, ब्राउन शुगर, दालचीनी और जायफल मिलाएं; स्क्वैश को आधा भाग में चम्मच से काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
व्हीप्ड टॉपिंग और पुदीना, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और पुदीना, वैकल्पिक
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आधी-आधी मलाईआधी-आधी मलाई
2
किशमिश छिड़कें. प्रत्येक के ऊपर 1 बड़ा चम्मच मक्खन डालें। प्रत्येक स्क्वैश को हेवी-ड्यूटी फ़ॉइल में आधा व्यक्तिगत रूप से लपेटें; कसकर सील करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
कन्फेक्शनरों की चीनी, ताजा आड़ू, ब्लैकबेरी और पुदीना, वैकल्पिककन्फेक्शनरों की चीनी, ताजा आड़ू, ब्लैकबेरी और पुदीना, वैकल्पिक
कतरन चाकूकतरन चाकू
1 बड़ा चम्मच साफ़ वेनिला अर्क या पानी1 बड़ा चम्मच साफ़ वेनिला अर्क या पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
5-क्विंटल में पानी डालें। धीमी कुकर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताज़ी चुनी हुई पुदीने की पत्तियाँ2 बड़े चम्मच ताज़ी चुनी हुई पुदीने की पत्तियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
4
स्क्वैश को, कटे हुए भाग को ऊपर की ओर, धीमी कुकर में रखें (पैकेट ढेर में रखे जा सकते हैं)। ढककर तेज़ आंच पर 4 घंटे तक या स्क्वैश के नरम होने तक पकाएं। पन्नी के पैकेटों को सावधानी से खोलें ताकि भाप बाहर निकल सके।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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