मसालेदार मेयो के साथ फ्राइड युका

मसालेदार मेयो के साथ फ्राइड युका
मसालेदार मेयो के साथ फ्राइड युका सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 4574 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 496 ग्राम वसा. के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 77 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास वनस्पति तेल, जलेपीनो काली मिर्च, मेयोनेज़, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तला हुआ रतालू और मसालेदार रस, मसालेदार मेयो और तले हुए अंडे के साथ एवोकैडो बीएलटी, तथा फ्राइड टोमाटिलो और स्पाइसी मेयो सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पील युका, आधा क्रॉसवर्ड में विभाजित करें, और 1/2 - से 3/4-इंच मोटे बैटन में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसावाकसावा
2
एक बर्तन में रखें और ठंडे पानी से 2 इंच तक ढक दें । नमक के साथ अच्छी तरह से सीजन । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, एक उबाल को कम करें, और निविदा तक पकाना और युका लगभग 15 मिनट तक भूनना शुरू कर रहा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कसावाकसावा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
नाली।
4
जब युका पक रहा हो, एक ब्लेंडर के जार में मेयोनेज़, अजी अमरिलो, चूने का रस, जलेपीनो, सीताफल और पनीर मिलाएं और चिकनी होने तक उच्च गति पर मिश्रण करें । वैकल्पिक रूप से, एक हाथ ब्लेंडर के साथ एक में मिश्रण । यदि आवश्यक हो तो नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजी Amarilloअजी Amarillo
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कसावाकसावा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
जब युका उबाला जाता है, तो उच्च गर्मी पर एक फ्रायर, डच ओवन, या बड़े कड़ाही में 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक तेल गरम करें । तापमान बनाए रखने के लिए लौ को समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसावाकसावा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
युका जोड़ें और पकाना, आंदोलन और बार-बार फ़्लिप करना, सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसावाकसावा
7
एक पेपर टॉवल-लाइन वाली ट्रे में स्थानांतरित करें और नाली में हिलाएं । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
8
सूई के लिए सॉस के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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