मसालेदार मिर्च, आटिचोक, और जैतून
मसालेदार मिर्च, आर्टिचोक और जैतून आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 218 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 10 और लागत में कार्य करता है $ 1.77 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास जैतून, बेल मिर्च, दरदरा पिसी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार मिर्च, आटिचोक, और जैतून, मसालेदार बकरी पनीर, जैतून, आटिचोक और टमाटर, तथा मिर्च और जैतून के साथ मसालेदार पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्मी से 6 इंच दूर रैक के साथ पहले से गरम ब्रायलर ।
शिमला मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर काली मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें । विवाद, एक बार मोड़, 15 मिनट या जब तक काला और जले.
एक प्लास्टिक भंडारण बैग में मिर्च रखें, और सील करें ।
15 मिनट खड़े रहने दें । छील और खाल त्यागें; मिर्च को स्ट्रिप्स में काटें ।
एक बड़े कटोरे में मिर्च और शेष सामग्री मिलाएं ।
यदि वांछित हो, तो 2 (1-क्वार्ट) जार में स्थानांतरित करें । रेफ्रिजरेटर में 3 सप्ताह तक रखेंगे ।