मसालेदार शकरकंद के सूप के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 164 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, चिकन स्टॉक, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सूप पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार शकरकंद का सूप, मसालेदार शकरकंद का सूप, तथा मसालेदार {या नहीं} चिकन और शकरकंद का सूप.
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम और चूने के ज़ेस्ट को एक साथ हिलाएं । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए फ्रिज में अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीम
लाइम जेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
प्याज और लहसुन जोड़ें, और नरम होने तक लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
प्याज
4
शकरकंद और चिकन स्टॉक डालें। जीरा, मिर्च के गुच्छे और अदरक के साथ सीजन । एक उबाल लाओ। आलू के नरम होने तक आँच को कम करें, ढकें और 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंद
चिकन स्टॉक
लाल मिर्च के गुच्छे
आलू
अदरक
जीरा
5
एक विसर्जन ब्लेंडर या नियमित ब्लेंडर का उपयोग करके सूप को प्यूरी करें । यदि एक काउंटर टॉप ब्लेंडर का उपयोग कर रहे हैं, तो छोटे बैचों में प्यूरी करें, स्पिलेज से बचने के लिए ब्लेंडर को थोड़ा सा आधा रास्ता भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
ब्लेंडर
6
सूप में मूंगफली का मक्खन, और गर्मी के माध्यम से । नींबू का रस, और नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन
नीबू का रस
नमक
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
गर्म कटोरे में करछुल, और आरक्षित खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ शीर्ष, कटे हुए टमाटर के कुछ टुकड़े, और सीताफल का एक छिड़काव ।