मसालेदार सॉसेज और लाल मिर्च का सूप

मसालेदार सॉसेज और लाल मिर्च का सूप
मसालेदार सॉसेज और लाल मिर्च का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 484 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 2.14 प्रति सेवारत. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एंडोइल सॉसेज, सेलेरी, सॉसेज और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार सॉसेज और काली मिर्च पिज्जा, मसालेदार भुना हुआ लाल मिर्च और इतालवी सॉसेज पिज्जा, तथा मसालेदार तीन पनीर + इतालवी सॉसेज और लाल मिर्च पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । इतालवी सॉसेज, प्याज और लहसुन को गर्म कड़ाही में पकाएं और हिलाएं जब तक कि सॉसेज ब्राउन और कुरकुरे न हो जाएं, 5 से 7 मिनट; नाली और तेल त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
अंडौइल सॉसेज जोड़ें; पकाएं और ब्राउन होने तक, 3 से 5 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Andouille सॉसेजAndouille सॉसेज
3
मध्यम आँच पर एक स्टॉकपॉट में जैतून का तेल गरम करें; अजवाइन, तोरी, पीली स्क्वैश, लाल शिमला मिर्च, पीली शिमला मिर्च और नारंगी शिमला मिर्च को गर्म तेल में थोड़ा नरम होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी मिर्चनारंगी मिर्च
पीली मिर्चपीली मिर्च
लाल मिर्चलाल मिर्च
पीला स्क्वैशपीला स्क्वैश
जैतून का तेलजैतून का तेल
तोरीतोरी
अजवाइनअजवाइन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
सॉसेज मिश्रण, ब्लैक बीन्स, ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स, वेजिटेबल जूस और चिकन स्टॉक को वेजिटेबल मिश्रण में मिलाएं । एक उबाल लें, गर्मी कम करें, और उबाल लें । टमाटर का पेस्ट, अजवायन, तुलसी और लहसुन काली मिर्च में हिलाओ; लगभग 15 मिनट तक फ्लेवर ब्लेंड होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
महान उत्तरी बीन्समहान उत्तरी बीन्स
सब्जी का रससब्जी का रस
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
ब्लैक बीन्सब्लैक बीन्स
सब्जीसब्जी
अजवायनअजवायन
सॉसेजसॉसेज
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)andouille सॉस, कटा हुआandouille सॉस, कटा हुआ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सेम, सूखा और rinsedकाले सेम, सूखा और rinsed411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)महान उत्तरी सेम, undrainedमहान उत्तरी सेम, undrained3ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ32द्रव औंस(32 द्रव औंस) कंटेनर चिकन स्टॉक (जैसे कि रसोई रहस्य)(32 द्रव औंस) कंटेनर चिकन स्टॉक (जैसे कि रसोई रहस्य)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)2(सर्दी)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग595मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गर्म इतालवी सॉसेज, केसिंग से हटा दिया गयागर्म इतालवी सॉसेज, केसिंग से हटा दिया गया2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1प्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ1नारंगी मिर्च की घंटी, dicedनारंगी मिर्च की घंटी, diced1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लहसुन काली मिर्चलहसुन काली मिर्च1लाल मिर्च की घंटी, dicedलाल मिर्च की घंटी, diced340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया46द्रव औंस(46 द्रव औंस) मसालेदार सब्जी का रस (जैसे वी 8)(46 द्रव औंस) मसालेदार सब्जी का रस (जैसे वी 8)1पीले रंग की घंटी काली मिर्च, dicedपीले रंग की घंटी काली मिर्च, diced1पीले स्क्वैश, dicedपीले स्क्वैश, diced1तोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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