स्पाइस-रबड ब्रेज़्ड बीफ़ आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28g प्रोटीन की, 16g वसा की, और कुल का 317 कैलोरी. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ब्राउन शुगर, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रेज़्ड मसाला-मला पोर्क, हरी जैतून और गाजर के साथ ब्रेज़्ड स्पाइस-रगड़ बतख पैर, तथा काली मिर्च मसाला-मला बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
रोस्ट तैयार करने के लिए, पेपरिका, 1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर, लहसुन पाउडर, 1 चम्मच नमक, सूखी सरसों और पिसी हुई लाल मिर्च मिलाएं; रोस्ट पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
सरसों का पाउडर
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
2
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रोस्ट रखें । 1 घंटे या रात भर सील और सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम आँच पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
प्याज, कुचल लाल मिर्च, और कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें; 3 मिनट के लिए पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
ब्लेंडर में टमाटर रखें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
शुद्ध टमाटर, 1/2 कप पानी और अगली 3 सामग्री (टमाटर के पेस्ट के माध्यम से) डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें, और 30 मिनट के लिए उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
7
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
बैग से भुना निकालें ।
9
पैन में सॉस के लिए भुना जोड़ें । कवर और 325 पर 2 1/2 घंटे के लिए या निविदा तक सेंकना ।