रिच चिकन स्टॉक

रिच चिकन स्टॉक
रिच चिकन स्टॉक शायद वह साइड डिश है जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 132 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $1.7 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 40 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 लोग कहेंगे कि यह सही जगह पर है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, प्याज, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें ले लें। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 87% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो जबरदस्त है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रिच होममेड चिकन स्टॉक, रिच होममेड चिकन स्टॉक और रिच टर्की स्टॉक जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री F पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई की डोरी या कसाई सुतलीरसोई की डोरी या कसाई सुतली
2
एक बड़े भूनने वाले पैन में चिकन की हड्डियाँ, प्याज, अजवाइन और गाजर मिलाएं; तेल के साथ टॉस करें और हल्के से नमक और काली मिर्च डालें। जब तक हड्डियाँ और सब्जियाँ गहरे सुनहरे भूरे रंग की न हो जाएँ, लगभग 30 से 40 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसोई की डोरी या कसाई सुतलीरसोई की डोरी या कसाई सुतली
चिकन हड्डियोंचिकन हड्डियों
12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई
6 मध्यम लाल आलू, वेजेज में काटें6 मध्यम लाल आलू, वेजेज में काटें
4 सफेद प्याज, कटा हुआ4 सफेद प्याज, कटा हुआ
केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआकेफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
8 बैंगनी बेर, गुठली रहित और मोटे कटे हुए8 बैंगनी बेर, गुठली रहित और मोटे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टर्की रोस्टिंग पैन से 2 कप पैन जूसटर्की रोस्टिंग पैन से 2 कप पैन जूस
3
हड्डियों और सब्जियों को एक बड़े बर्तन में डालें, 12 कप ठंडा पानी और बाकी सामग्री डालें और तेज़ आंच पर उबाल लें। आंच को मध्यम कर दें और 4 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं, हर 20 मिनट में करछुल से ऊपर उठने वाले मैल को हटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई
1/2 औंस. टिया मारिया1/2 औंस. टिया मारिया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गर्म चॉकलेट सिरपगर्म चॉकलेट सिरप
करछुलकरछुल
4
आंच से उतार लें और जालीदार छलनी से छानकर एक साफ बर्तन में रख दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए (8 औंस)परोसने के लिए (8 औंस)
गर्म चॉकलेट सिरपगर्म चॉकलेट सिरप
5
इसे वापस स्टोव पर तेज़ आंच पर रखें और आधा होने तक पकाएँ। तुरंत उपयोग करें या कमरे के तापमान तक ठंडा होने दें, ढक दें और प्रशीतित करें या उपयोग के लिए तैयार होने तक जमा दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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