रात का खाना आज रात: भुना हुआ शतावरी पके हुए अंडे और मिसो मक्खन के साथ
रात का खाना आज रात: भुना हुआ शतावरी पके हुए अंडे और मिसो मक्खन के साथ एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 281 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । ईस्टर इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, मिसो पेस्ट, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोमोफुकु का पैन-भुना हुआ शतावरी पके हुए अंडे और मिसो मक्खन के साथ, डिनर आज रात: भूमध्य सिकी अंडे, तथा मोमोफुकु भुना हुआ शतावरी पके हुए अंडे और मिसो "बटर" सॉस (पावर फूड)के साथ.
निर्देश
ओवन को 475 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें शतावरी को जैतून के तेल से कोट करें और रोस्टिंग पैन में रखें ।
एक चुटकी नमक और काली मिर्च की कुछ दरारें छिड़कें । ओवन में लगभग 12 से 15 मिनट तक पकाएं ।
इस बीच, एक बड़े कटोरे में मक्खन, मिसो पेस्ट और शेरी सिरका डालें और चिकना होने तक फेंटें ।
एक छोटे बर्तन में पानी उबाल लें ।
सफेद सिरका जोड़ें, और फिर गर्मी को बहुत कोमल उबाल में बदल दें । ध्यान से दो अंडों को पानी में स्लाइड करें और गोरों के सेट होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक पकाएं ।
एक करछुल के साथ निकालें ।
शतावरी को एक सर्विंग डिश पर रखें । मिसो बटर और पके हुए अंडे के साथ शीर्ष । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।