रास्पबेरी-बाल्समिक सॉस के साथ पोर्क पदक
रास्पबेरी-बाल्समिक सॉस के साथ पोर्क पदक एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 296 कैलोरी. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, डिजॉन सरसों, रास्पबेरी जैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेलसमिक-शलोट सॉस के साथ पोर्क पदक, मेपल-बाल्समिक सॉस के साथ आसान पोर्क पदक, तथा एक बाल्समिक शहद सरसों सॉस के साथ पोर्क पदक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्क को 1/2-इंच तक समतल करें । मोटाई; लहसुन पाउडर के साथ छिड़के ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, सूअर का मांस तेल में हर तरफ 3-5 मिनट के लिए या गुलाबी न होने तक पकाएँ ।
पैन में जाम, सिरका और सरसों जोड़ें । 2-3 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।