लोकाउंट्री नाश्ता झींगा
लोकाउंट्री नाश्ता झींगा एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 203 कैलोरी. के लिए $ 2.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, कोषेर नमक, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो लोकाउंट्री झींगा और जई का आटा, लोकाउंट्री झींगा पिलाफ, तथा लोकाउंट्री झींगा-और-ओकरा पिलाऊ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
झाग आने तक मध्यम आँच पर 12 इंच के भारी कड़ाही में मक्खन गरम करें, फिर प्याज को स्कैलियन, लहसुन, नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लेकिन ब्राउन न होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
झींगा जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट ।
1/2 कप पानी डालें और धीरे से उबालें, सरगर्मी करें, जब तक कि झींगा सिर्फ 2 से 3 मिनट तक पकाया न जाए (झींगा सॉसी होना चाहिए; यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी जोड़ें) । नमक और काली मिर्च डालें और तुरंत परोसें ।