लीक और सॉरेल के साथ स्प्रिंग क्विक

लीक और सॉरेल के साथ स्प्रिंग क्विक
लीक और सॉरेल के साथ स्प्रिंग क्विक सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 387 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 57 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास आधा और आधा, सॉरेल, डिल और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्प्रिंग शतावरी लीक और ग्रुइरे के साथ, लगभग वसंत शर्बत सूप, तथा स्प्रिंग सैल्मन और सॉरेल सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा मीठा प्याज, 4 से 5 गोल स्लाइस में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 4 से 5 गोल स्लाइस में कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें1बड़ेअंडा सफेदअंडा सफेद3largesअंडेअंडे2(सर्दी)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2(सर्दी)कटा हुआ डिल (ताजा या सूखा)कटा हुआ डिल (ताजा या सूखा)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ मेंहदी (ताजा या सूखा)कटा हुआ मेंहदी (ताजा या सूखा)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा और आधाआधा और आधा3(सर्दी)बर्फ का पानीबर्फ का पानी11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1बड़ेलीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से), साफ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 1/2 कप उपज चाहिए)लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से), साफ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 1/2 कप उपज चाहिए)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2% दूध2% दूध596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभाग-स्किम ricottaभाग-स्किम ricotta0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा शर्बत, धोया और अच्छी तरह से सूख गयाताजा शर्बत, धोया और अच्छी तरह से सूख गया8(सर्दी)(1 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में काट लें(1 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में काट लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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