लुढ़का Tacos
लुढ़का Tacos है डेयरी मुक्त 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 163 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. 524 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. कई लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । यदि आपके पास जैतून, चिकन स्तन, सालसा और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू लुढ़का Tacos, खस्ता लुढ़का झींगा Tacos, तथा {वीडियो} चिकन Taquitos में लुढ़का कुरकुरे Tacos.
निर्देश
चिकन ब्रेस्ट को 20 मिनट तक या अच्छी तरह पकने तक उबालें ।
स्तनों को अच्छी तरह से छान लें और ठंडा होने दें । एक इलेक्ट्रिक फूड प्रोसेसर का उपयोग करें या मैन्युअल रूप से चिकन को काट लें और एक तरफ सेट करें ।
जैतून को शुद्ध करने के लिए इलेक्ट्रिक फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर का उपयोग करें । एक मिश्रण कटोरे में, साल्सा, जैतून और चिकन को मिलाएं ।
टॉर्टिला को माइक्रोवेव में लगभग 20 से 30 सेकंड तक गर्म करें ।
प्रत्येक गर्म टॉर्टिला के केंद्र में चिकन मिश्रण के 1 से 2 बड़े चम्मच रखें और टॉर्टिला को कसकर रोल करें, टूथपिक्स का उपयोग करके उन्हें बंद रखें ।
एक उच्च गर्मी पर कड़ाही में तेल गरम करें । तेल गरम होने पर रोल्ड टैको को तेल में डालकर हल्का ब्राउन होने तक डीप फ्राई करें ।
कागज़ के तौलिये पर छान लें और परोसें ।