नुस्खा दुबला पास्ता प्राइमेरा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 475 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बर्फ मटर की फली, परमेसन चीज़, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पास्ता प्रिमावेरा, पास्ता प्रिमावेरा, तथा पास्ता प्रिमावेरा.
निर्देश
1
पैकेज पर निर्देशित के रूप में कुक और नाली फेटुकाइन; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fettuccine
2
इस बीच, 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, दूध, कॉर्नस्टार्च, तुलसी, नमक और काली मिर्च को मध्यम-उच्च गर्मी पर उबालने के लिए, वायर व्हिस्क के साथ लगातार हिलाते रहें । गर्मी को मध्यम तक कम करें; सॉस के गाढ़ा होने तक, लगातार हिलाते हुए 2 से 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मकई स्टार्च
तुलसी
सॉस
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
गर्मी से निकालें ।
4
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, 1/2 कप सॉस, रिकोटा चीज़ और 1/4 कप परमेसन चीज़ रखें । कवर; चिकनी जब तक मध्यम-कम गति पर मिश्रण । सॉस पैन में शेष सॉस के लिए मिश्रण लौटें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
Ricotta पनीर
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
सॉस पैन
ब्लेंडर
5
नॉनस्टिक 8-क्वार्ट डच ओवन या स्टॉकपॉट में, मध्यम-उच्च गर्मी पर उबालने के लिए शोरबा गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
6
लहसुन जोड़ें; बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
7
मशरूम, ब्रोकोली और प्याज जोड़ें; कवर और 4 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
ब्रोकोली
प्याज
8
मटर की फली और टमाटर डालें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर
टमाटर
9
सॉस और पका हुआ फेटुकाइन जोड़ें; गर्म होने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया Fettuccine
सॉस
10
सेवारत थाली में स्थानांतरण; शेष परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।