लार्डन के साथ गर्म दाल सलाद पर तले हुए अंडे सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 506 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 29g वसा की. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, गाजर, दाल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लार्डन और पोच्ड अंडे के साथ फ्रिस सलाद, लार्डन और पोच्ड अंडे के साथ फ्रिस सलाद, तथा भ्रूण और तले हुए अंडे के साथ चुकंदर और दाल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में 2 इंच तक ठंडे पानी के साथ दाल को कवर करें, फिर उबाल लें, खुला, केवल निविदा तक, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
जबकि मसूर की दाल सिहर कर रहे हैं, खाना बनाना बेकन में एक 12-इंच nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही मध्यम गर्मी पर, क्रियाशीलता, जब तक कुरकुरा है, तो हस्तांतरण के साथ एक slotted चम्मच करने के लिए कागज तौलिए नाली के लिए छोड़ रहा है, वसा में लंबे दस्ते की कड़ाही.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
कड़ाही में लीक, अजवाइन, और गाजर जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, बस निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
(और केवल सर्विंग्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
सिरका जोड़ें और उबाल लें जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
5
कड़ाही को आँच से हटा दें और स्वादानुसार तारगोन, आधा बेकन और नमक और काली मिर्च मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
एक बाउल में निकाल लें और कड़ाही को गर्म, ढका हुआ, सुरक्षित रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
एक बड़ी छलनी में दाल को अच्छी तरह से छान लें । नमक और काली मिर्च के साथ सब्जी मिश्रण और मौसम में हिलाओ । गर्म, कवर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
8
कड़ाही को कागज़ के तौलिये से पोंछ लें, फिर तेल डालें और मध्यम आँच पर गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । अंडे को तब तक भूनें जब तक कि सफेद न हो जाएं, लेकिन यॉल्क्स अभी भी बहते हैं और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मशरूम की किस्में
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
दाल के सलाद को 4 प्लेटों में विभाजित करें । पालक, अंडे और शेष बेकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
दाल
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
10
कुक का नोट: यदि आपके क्षेत्र में साल्मोनेला एक समस्या है, तो अंडे को पूरी तरह से पकाया नहीं जाता है, योलक्स चिंता का विषय हो सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्में
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार