लाल आलू के साथ इतालवी मसालेदार चिकन
लाल आलू के साथ इतालवी मसालेदार चिकन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 847 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, चिकन जांघ और ड्रमस्टिक्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो इतालवी मसालेदार बारबेक्यू चिकन, तोरी के साथ इतालवी मसालेदार ग्रील्ड चिकन, तथा दही-मशरूम और शकरकंद के साथ मैरीनेट किया हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मैरिनेड बनाने के लिए, एक छोटे कटोरे में नींबू का रस, तेल, सिरका, चिली फ्लेक्स, अजवायन, लहसुन मिलाएं और नमक और काली मिर्च छिड़कें । एक प्लास्टिक बैग या एयरटाइट कंटेनर में, चिकन के टुकड़े, आलू, गाजर और प्याज डालें ।
बैग में मैरिनेड डालें, समान रूप से कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें, और 1 से 10 घंटे ठंडा करें । ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े गिलास बेकिंग डिश में आलू, गाजर और प्याज को एक परत में रखें ।
चिकन को स्थानांतरित करें और सब्जियों के ऊपर रखें ।
चिकन के ऊपर बैग से सभी अचार को बूंदा बांदी करें । चिकन को तब तक भूनें जब तक कि वह पक न जाए, या एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 40 मिनट तक पंजीकृत हो । चिकन को ढक दें और परोसने से पहले 5 मिनट के लिए आराम दें ।