लाल तिल की चटनी में युकाटन चिकन
लाल तिल की चटनी में युकाटन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1176 कैलोरी, 76 ग्राम प्रोटीन, तथा 72 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, कॉर्न टॉर्टिला, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं युकाटन ने मूंगफली-लाल चिली मोल सॉस के साथ चिकन स्केवर्स को मैरीनेट किया, युकाटन चिकन, तथा युकाटन-मसालेदार चिकन.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, मिर्च और किशमिश को 1 कप गर्म पानी में 20 मिनट के लिए भिगो दें ।
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें और चिकन को सुनहरा होने तक भूरा करें, प्रति पक्ष लगभग 3 से 4 मिनट (यदि आवश्यक हो तो दो बैचों में करें) ।
चिकन निकालें और तेल डालें ।
कड़ाही को मध्यम-तेज़ आँच पर रखें और चिकन, मिर्च, किशमिश और बची हुई सभी सामग्री डालें । हिलाओ। एक उबाल लें, एक उबाल को कम करें, कवर करें, और 35 से 45 मिनट तक पकाएं, या जब तक चिकन पक न जाए, खाना पकाने के दौरान दो बार पलट दें ।
चिकन को कड़ाही से निकालें और गर्म रखने के लिए ढक दें ।
सॉस को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
चिकन के ऊपर सॉस डालें और अतिरिक्त तिल के साथ गार्निश करें ।
चाहें तो टोस्टेड कॉर्न टॉर्टिला या सादे सफेद चावल के साथ परोसें ।