एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? बेलसमिक प्याज के साथ लाल सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 91 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसे यथोचित मूल्य माना जा सकता है, मोटे तौर पर लागत $ 1.29 प्रति सेवारत. यदि आपके पास प्याज, कोषेर नमक, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो लाल सलाद के साथ Balsamic प्याज, फूलगोभी सूप के साथ Balsamic प्याज और Wilted सलाद, तथा मसालेदार लाल प्याज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1
1/4 कप बेलसमिक सिरका, 1/4 कप जैतून का तेल, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
प्याज के नरम होने तक 12 से 15 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
ओवन से निकालें और 2 और बड़े चम्मच बेलसमिक सिरका के साथ टॉस करें और कमरे के तापमान पर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
एक छोटे कटोरे में एक साथ सरसों, सरसों, रेड वाइन सिरका, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । फेंटते समय, इमल्सीफाइड होने तक 3/4 कप जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त