लस मुक्त स्नैक मिक्स

लस मुक्त स्नैक मिक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्लूटेन-फ्री स्नैक मिक्स ट्राई करें । यह शाकाहारी नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 44 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 97 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन दालचीनी, कोआला अनाज, पॉप पॉपकॉर्न और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पपी चाउ स्नैक मिक्स: इसे डेयरी-फ्री, ग्लूटेन-फ्री और नट-फ्री बनाना, लस मुक्त चॉकलेट स्नैक मिक्स, तथा लस मुक्त छुट्टी स्नैक मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बिना पके हुए रोस्टिंग पैन में, पॉपकॉर्न, अनाज और चेरी को मिलाएं । एक छोटे सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप नारियल या वनस्पति तेल1/3 कप नारियल या वनस्पति तेल
7 टुकड़े काली रस्सी लिकोरिस - प्रत्येक 8 इंच7 टुकड़े काली रस्सी लिकोरिस - प्रत्येक 8 इंच
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
शहद और दालचीनी जोड़ें; पकाएं और गर्म होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
3
पॉपकॉर्न मिश्रण पर डालो और कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
7 टुकड़े काली रस्सी लिकोरिस - प्रत्येक 8 इंच7 टुकड़े काली रस्सी लिकोरिस - प्रत्येक 8 इंच
4
325 डिग्री पर 15 मिनट तक बेक करें, हर 5 मिनट में हिलाएं । पूरी तरह से ठंडा। एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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