लहसुन और मेंहदी धीमी गति से भुना हुआ टर्की एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 484 कैलोरी, 70 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. मक्खन, मेंहदी, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी गति से भुना हुआ भेड़ का बच्चा, दौनी और भुना हुआ लहसुन पाई, रोसमेरी-गार्लिक बटर रब और पैन ग्रेवी के साथ भुना हुआ टर्की, तथा लहसुन, मेंहदी और नींबू के साथ मेमने का धीमा भुना हुआ बोनलेस पैर.
निर्देश
1
टर्की से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें । अतिरिक्त वसा ट्रिम करें । पर शुरू गर्दन गुहा, उंगलियों को सम्मिलित करके स्तन और ड्रमस्टिक्स से त्वचा को ढीला करें, धीरे से त्वचा और मांस के बीच धक्का दें । 3 लहसुन लौंग कीमा; एक छोटे कटोरे में कीमा बनाया हुआ लहसुन, कटा हुआ दौनी, और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं । मक्खन के मिश्रण को ढीली त्वचा के नीचे रगड़ें और स्तन और ड्रमस्टिक पर रगड़ें । लिफ्ट विंग टिप्स ऊपर और पीछे; टर्की के नीचे टक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ लहसुन
चिकन Drumsticks
रोज़मेरी
मक्खन
काली मिर्च
पूरे तुर्की
जमीन का मांस
मांस
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
शेष 6 लहसुन लौंग और मेंहदी की टहनी को शरीर की गुहा में रखें । रसोई स्ट्रिंग के साथ एक साथ पैर बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
रोज़मेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतली
3
टर्की को कमरे के तापमान पर 1 घंटे खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्की
4
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन के रैक पर टर्की, ब्रेस्ट साइड अप रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
पूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
6
पैन में रैक रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
500 पर 30 मिनट तक बेक करें । गर्मी को 250 तक कम करें; 2 घंटे के लिए सेंकना या जब तक एक थर्मामीटर जांघ रजिस्टरों के भावपूर्ण भाग में नहीं डाला जाता है 16