लहसुन और मसालेदार हिरन के 40 लौंग के साथ चिकन लगभग आवश्यक है 2 घंटे शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 793 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास स्विस चार्ड, मक्खन, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो लहसुन की 40 लौंग के साथ चिकन, लहसुन की 40 लौंग के साथ चिकन, तथा लहसुन की 40 लौंग के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्य स्थिति में रैक के साथ ओवन को 400 पर प्रीहीट करें । एक बड़े कटोरे में, 1/4 कप नमक को 2 क्यूटीएस में घोलें । ठंडा पानी; चिकन जोड़ें।
इस बीच, उबालने के लिए पानी का एक छोटा बर्तन लाएं । लहसुन को लौंग में अलग करें, एक धातु के कटोरे में डालें, और लहसुन के ऊपर एक और कटोरा फिट करें ताकि यह एक गुंबददार ढक्कन बना सके । कई सेकंड के लिए कटोरे को जोर से हिलाएं, जैसे कि आप कॉकटेल मिला रहे हों; लौंग को अपनी खाल छोड़नी चाहिए । यदि आवश्यक हो तो दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 स्लाइस ताज़ा रुबर्ब, और गार्निश के लिए और भी
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
खुली लहसुन 30 सेकंड उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
5
नाली, ठंडे पानी से कुल्ला, किसी भी भूरे रंग के धब्बे और कठोर स्टेम सिरों को ट्रिम करें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
6
3 बड़े चम्मच गरम करें । मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल । इस बीच, चार्ड और बीट साग को बड़े टुकड़ों में फाड़ दें । जब तेल सिर्फ गर्म हो जाए, तो 1/3 साग डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए नीचे आने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर का साग
ग्रीन्स
स्विस Chard
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
उसी तरह शेष साग जोड़ें। स्वाद के लिए मिर्च, ज़ेस्ट और नमक डालें और पकाएँ, ढककर, कभी-कभी हिलाएँ, जब तक कि साग नर्म न हो जाए, 10 से 15 मिनट । एक तरफ सेट करें, कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
ग्रीन्स
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
8
चिकन को नमकीन पानी से निकालें, रसोई के तौलिये पर अच्छी तरह से सुखाएं, और नमक के साथ हल्के से सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
9
2 बड़े चम्मच गरम करें । 12-इंच में तेल। मध्यम-उच्च गर्मी पर ओवनप्रूफ फ्राइंग पैन । 2 बैचों में काम करना, दोनों तरफ ब्राउन चिकन, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट, और एक परत में बेकिंग पैन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
10
पैन में वाइन, चिकन शोरबा, लहसुन और जड़ी-बूटियाँ डालें और ब्राउन बिट्स को खुरच कर उबाल लें । चिकन को त्वचा की तरफ पैन करने के लिए लौटें और ओवन में भूनें, खुला, जब तक कि जांघ के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 160, 12 से 14 मिनट तक न पढ़े । त्वचा को फिर से कुरकुरा करने के लिए ब्रोइल चिकन 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
इस बीच, नींबू के रस को साग में हिलाएं और गर्म करें, कुछ तरल को वाष्पित करने के लिए खुला, गर्म होने तक, लगभग 5 मिनट । शेष 1 बड़ा चम्मच में हिलाओ । तेल। चिकन और लहसुन के साथ एक थाली और शीर्ष पर चम्मच साग (बे पत्तियों को हटा दें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका
ग्रीन्स
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
12
एक कांटा के साथ एक पेस्ट में मक्खन और आटा ब्लेंड करें, फिर पैन में रस में व्हिस्क करें । थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 3 मिनट तक उबालें और एक सर्विंग पिचर में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
13
यदि आप चाहें तो थाली में कुछ अजवायन की टहनी डालें और सॉस के साथ परोसें ।