लहसुन तोड़ी आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लहसुन के स्मोक्ड आलू को आज़माएं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1020 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिव्स, लहसुन का बल्ब, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 23 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो लहसुन के तेल के साथ आलू को तोड़ दिया, लहसुन-तोड़ी आलू, तथा लहसुन-तोड़ी आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 एफ तक गरम करें भाप से बचने के लिए कांटा के साथ पियर्स आलू ।
लौंग को बेनकाब करने के लिए लहसुन के बल्ब के ऊपर से 1/4 इंच के स्लाइस काटें । ध्यान से अधिकांश कागज को हटा देंत्वचा की तरह, बल्ब बरकरार और लौंग को बिना छीले छोड़ दें । एल्यूमीनियम पन्नी में लहसुन लपेटें ।
आलू और लहसुन को लगभग 1 घंटे या आलू के नरम होने तक बेक करें ।
तेल और अजवायन को मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट या अजवायन के सुगंधित होने तक गर्म करें; आँच से हटाएँ ।
ठंडा करने के लिए लहसुन का पैकेट खोलें ।
आधे में आलू काटें; ध्यान से बड़े कटोरे में आलू चम्मच । एक और उपयोग के लिए खाल सहेजें या त्यागें । लहसुन की कलियों को अलग करें और लहसुन को आलू में निचोड़ने के लिए लौंग को थोड़ा दबाएं; त्वचा को त्यागें ।
आलू में तेल मिश्रण और नमक डालें ।
आलू को तब तक मैश करें जब तक कोई गांठ न रह जाए । दूध में थोड़ी मात्रा में फेंटें (आलू को चिकना और फूला हुआ बनाने के लिए आवश्यक दूध की मात्रा आलू के प्रकार पर निर्भर करती है) । आलू को हल्का और फूला हुआ होने तक जोर से फेंटें । चिव्स में हिलाओ।