व्यक्तिगत बेक्ड मैक और पनीर
व्यक्तिगत बेक्ड मैक और पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 481 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 97 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्स, पिसा हुआ जायफल, गौडा चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं व्यक्तिगत बेक्ड मैक और पनीर बर्तन, सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, तथा शाकाहारी मैक और पनीर.
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में, दूध और आटे को एक साथ फेंटें और तेज़ आँच पर उबाल लें । गर्मी कम करें, जायफल जोड़ें, और पकाना, सरगर्मी, गाढ़ा होने तक (लगभग 10 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2
चेडर चीज़, गौडा चीज़, ग्रुइरे या स्विस चीज़, और कैयेने मिर्च डालें; पिघलने तक फेंटें (1 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो![क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़]()
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़![गौडा]()
गौडा![स्विस पनीर]()
स्विस पनीर
1 साबुत ताजा जलापेनो
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
गौडा
स्विस पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार3
पकी हुई एल्बो मैकरोनी डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । एक छोटे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन चीज़, थाइम, अजमोद, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पका हुआ कोहनी मकारोनी]()
पका हुआ कोहनी मकारोनी![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
पका हुआ कोहनी मकारोनी
हंट्स® टमाटर सॉस
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगा
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)4
रिमेड बेकिंग शीट पर 6 अलग-अलग क्रॉक, रैकिन्स या ओवनप्रूफ कटोरे रखें; प्रत्येक रैमकिन में 1 कप मैकरोनी मिश्रण डालें और प्रत्येक को 1/6 ब्रेड-क्रम्ब टॉपिंग के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)]()
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं]()
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखाउपकरण
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्स]()
बिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कसा हुआ कम वसा वाला चेडर पनीर]()
कसा हुआ कम वसा वाला चेडर पनीर1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![पका हुआ कोहनी मकारोनी]()
पका हुआ कोहनी मकारोनी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![आटा]()
आटा57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कसा हुआ स्मोक्ड गौडा पनीर]()
कसा हुआ स्मोक्ड गौडा पनीर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जायफल]()
जमीन जायफल5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कम वसा वाला दूध (1%)]()
कम वसा वाला दूध (1%)57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कसा हुआ कम वसा वाला घी या स्विस पनीर]()
कसा हुआ कम वसा वाला घी या स्विस पनीर11 पौंड तोरी,![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2(सर्दी)![हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर]()
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कटा हुआ अजमोद]()
कटा हुआ अजमोद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कटा हुआ थाइम]()
कटा हुआ थाइम
बिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 साबुत ताजा जलापेनो85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कसा हुआ कम वसा वाला चेडर पनीर1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
पका हुआ कोहनी मकारोनी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
आटा57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कसा हुआ स्मोक्ड गौडा पनीर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जायफल5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कम वसा वाला दूध (1%)57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कसा हुआ कम वसा वाला घी या स्विस पनीर11 पौंड तोरी,
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2(सर्दी)
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कटा हुआ अजमोद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कटा हुआ थाइमकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
व्यंजनअमेरिकी
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