वेरजस विनैग्रेट के साथ वॉटरक्रेस सलाद
वेरजस विनैग्रेट के साथ वॉटरक्रेस सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन साइड डिश। के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 266 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास जलकुंभी, वेरजस, कनोलन तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पिरिटेड कुकिंग: वेरजस विनैग्रेट के साथ केकड़ा और साइट्रस सलाद, गर्म विनिगेट के साथ वॉटरक्रेस सलाद, तथा बेकन विनैग्रेट के साथ व्हीटबेरी और वॉटरक्रेस सलाद.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, कनोला तेल के साथ वेरजस को फेंटें और नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें ।
कटा हुआ एंडिव्स, वॉटरक्रेस, आधा अंगूर और बादाम जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस करें और परोसें ।