शाकाहारी अफ्रीकी मूंगफली स्टू

शाकाहारी अफ्रीकी मूंगफली स्टू एक है लस मुक्त और शाकाहारी सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बिग गर्ल्स स्मॉल किचन की इस रेसिपी में 68 पंखे हैं । कसकर बेबी पालक, प्याज, करी पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. कुछ लोगों को वास्तव में यह अफ्रीकी पकवान पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो शाकाहारी अफ्रीकी मूंगफली स्टू, वन-पॉट अफ्रीकी मूंगफली स्टू, तथा अफ्रीकी चिकन मूंगफली स्टू समान व्यंजनों के लिए ।