शाकाहारी गोब्बलर स्लाइस (सोया मुक्त अशुद्ध टर्की)

शाकाहारी गोब्बलर स्लाइस (सोया मुक्त अशुद्ध टर्की)
शाकाहारी गोब्बलर स्लाइस (सोया-मुक्त अशुद्ध टर्की) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 364 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ऋषि, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शाकाहारी गोब्बलर स्लाइस (सोया मुक्त अशुद्ध टर्की), तुर्की जल्दी से निगलनेवाला केक, तथा टोफू टर्की रोस्ट (लस मुक्त, डेयरी मुक्त, अंडा मुक्त, शाकाहारी ) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में, अजवाइन के बीज के माध्यम से (और सहित) नेवी बीन्स को मिलाएं । तब तक ब्लेंड करें smooth.In एक मध्यम कटोरा, लस, खमीर, गार्बानो आटा और टैपिओका को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चने का आटाचने का आटा
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
नेवी बीन्सनेवी बीन्स
टैपिओकाटैपिओका
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
2
तरल पदार्थ को सूखी सामग्री में डालें और एक कांटा के साथ मिलाएं ।
3
नरम, काम करने योग्य आटा बनाने के लिए यदि आवश्यक हो तो शोरबा (15 मिलीलीटर) या लस (9 ग्राम) का एक अतिरिक्त बड़ा चमचा जोड़ें । कुछ मिनट गूंधें, यह सुनिश्चित करने के लिए निचोड़ें कि सभी सामग्री संयुक्त हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
आटाआटा
4
पन्नी में स्थानांतरण। लगभग 6-इंच (15-सेमी) लंबे रोल में फॉर्म ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
5
मिश्रण के चारों ओर पन्नी को रोल करें, मिश्रण को घेरने के लिए छोरों को घुमाएं । एक स्टीमर तैयार करें और रोल को 1 घंटे 15 मिनट के लिए भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
एक तेज, दाँतेदार चाकू का उपयोग करके और सीसॉ गति में काटने से पहले, पतले टुकड़े करने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें । बचे हुए को फ्रिज में कसकर लपेटकर स्टोर करें, एक सप्ताह तक या एयरटाइट फ्रीज करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दाँतेदार चाकूदाँतेदार चाकू

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अजवाइन बीजअजवाइन बीज11 पौंड तोरी,सूखे अजमोदसूखे अजमोद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे ऋषिसूखे ऋषि1206 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप सूखी सफेद शराब1/2 कप सूखी सफेद शराब11 पौंड तोरी,कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ24मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़े चम्मच इंस्टेंट टैपिओकाबड़े चम्मच इंस्टेंट टैपिओका306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचम्मच ताजा नींबू का रसचम्मच ताजा नींबू का रस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर91मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप पका हुआ नेवी बीन्स1/2 कप पका हुआ नेवी बीन्स30मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप पोषण खमीर1/4 कप पोषण खमीर306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़े चम्मच जैतून का तेलबड़े चम्मच जैतून का तेल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक15मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़े चम्मच गार्बानो आटा या सोया आटा [सोया मुक्त के लिए गार्बानो आटा का उपयोग करें]बड़े चम्मच गार्बानो आटा या सोया आटा [सोया मुक्त के लिए गार्बानो आटा का उपयोग करें]1206 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप सब्जी शोरबा1/2 कप सब्जी शोरबा180मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप महत्वपूर्ण गेहूं लस1/4 कप महत्वपूर्ण गेहूं लस1पन्नी का 12-इंच (30-सेमी) पन्नी का 12-इंच (30-सेमी)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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