शेफ-बॉय-आई-बी-इलिनोइस ' बेक्ड कॉड पुलाव

शेफ-बॉय-आई-बी-इलिनोइस का बेक्ड कॉड पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.04 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 281 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास अजवायन, डिब्बाबंद टमाटर, नमक और काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शेफ-बॉय-आई-बी-इलिनोइस ' ओकट्रैफेस्ट स्किलेट, शेफ-बॉय-आई-बी-इलिनोइस ' ब्रोकोली इटैलिक, तथा शेफ-बॉय-आई-बी इलिनोइस ' लिगुरियन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा ब्रेडक्रंब 411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा 1

लहसुन लौंग, कुचल 1( बैंगन)

प्याज, पतले कटा हुआ 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

ताजा अजवायन, बारीक कटा हुआ 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कसा हुआ परमेसन चीज़11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

8 (अंडर-12) झींगा 41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर

आलू, पतले कटा हुआ 11 पौंड तोरी,

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कॉड को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।