शीशे का आवरण के साथ बास एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 12.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 124 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 899 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में क्रीम, नींबू का रस, पिमिएंटो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो शीशे का आवरण के साथ बास, सोया शीशे का आवरण और ककड़ी साल्सा के साथ सागर बास, तथा मीठे गाजर और साइडर शीशे का आवरण के साथ धारीदार बास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
नमक, नींबू का रस और अजवायन के फूल के साथ भराव छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
हल्के से ग्रीस किए हुए बेकिंग डिश में रखें । कसकर कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
लगभग 400 डिग्री पर बेक करें । 8 से 10 मिनट । खट्टा क्रीम, सरसों, हरी प्याज और पिमिएंटो के मिश्रण के साथ उजागर और शीशा लगाना । 2 से 3 मिनट के लिए ओवन पर लौटें ।