शक्करयुक्त सेब के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन

शक्करयुक्त सेब के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन
शक्करयुक्त सेब के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 381 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दादी स्मिथ सेब, जमीन धनिया, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन और मेपल-ग्लेज़ेड सेब, सेब के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा सेब के साथ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में 450 एफ तक हीट ओवन, शहद, धनिया और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
धनियाधनिया
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
सूअर का मांस आधा अचार के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पोर्कपोर्क
3
सूअर का मांस ओवन में रखें और 25 से 30 मिनट के लिए या एक पल तक भूनें-मांस के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया थर्मामीटर 160 एफ दर्ज करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
4
ओवन से निकालें, कवर करें, और 5 मिनट आराम करें । इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, ब्राउन शुगर, आधा अनानास का रस और सेब के गोल मिलाएं । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि सेब नरम न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास का रसअनानास का रस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
5
सेब निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
6
पैन में शेष अनानास का रस जोड़ें और गर्मी को कम करें । थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें । सूअर का मांस स्लाइस करें और सेब के साथ परोसें, दोनों पर सॉस बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास का रसअनानास का रस
सेबसेब
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बोदेगा डायमंडेस यूको मालबेक । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।
Bodega DiamAndes यूको Malbec
Bodega DiamAndes यूको Malbec
एक साफ, गहरा और चमकीला रूबी रंग । लाल बेरी और चेरी नोटों की सुगंध तीव्रता और ताजगी दिखाती है । उत्कृष्ट संरचना, पके फलों के स्वाद के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिन, मखमली और बहुत अच्छी तरह से संतुलित ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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