शकरकंद अनानास पुलाव
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? शकरकंद अनानास पुलाव कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 89 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 21 सेंट खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. शकरकंद, ब्राउन शुगर, अनानास और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 29 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), मीठा अनानास पुलाव, तथा अनानास शकरकंद की नावें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
एक बड़े सूप पॉट में, शकरकंद को नरम होने तक उबालें ।
खाल निकालें, और काटने के आकार के टुकड़ों में पासा ।
तैयार बेकिंग डिश में शकरकंद, पिसा हुआ अनानास, हल्का ब्राउन शुगर और मक्खन मिलाएं ।
45 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक पुलाव डिश में अतिरिक्त पानी के साथ न हो जाए ।