एक की जरूरत है डेयरी फ्री साइड डिश? शकरकंद कश एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 85 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्नफ्लेक्स, मार्शमॉलो, ग्राउंड जायफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शकरकंद और मटर कश, शकरकंद कश, तथा शकरकंद अंडा कश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
शकरकंद को कांटे से कई बार चुभें, बेकिंग पैन में रखें और 350 पर 45 से 60 मिनट तक या नरम होने तक बेक करें । एक बड़े कटोरे में ठंडा, छीलें और रखें । आलू को एक चिकनी प्यूरी में मैश करें । अंडे की जर्दी और अगले 3 अवयवों में हिलाओ । 2 घंटे या अच्छी तरह ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
शकरकंद के मिश्रण को 24 भागों में बाँट लें । केंद्र में 1 मिनी मार्शमैलो के साथ एक गेंद में प्रत्येक को फॉर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
5-1/2 कप कुरकुरा चावल अनाज
3
प्रत्येक गेंद को कॉर्नफ्लेक टुकड़ों में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉर्न फ्लेक क्रम्ब्स
सफेद मोती ड्रेजेज
4
पफ्स को हल्के से ग्रीस किए हुए बेकिंग पैन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
450 पर 8 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
6
तुरंत परोसें।
7
नोट: पफ समय से पहले और जमे हुए तैयार किए जा सकते हैं ।
8
एक मोम पेपर-लाइन वाले पैन पर पफ रखें, रात भर फ्रीज करें, फिर एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्टोर करें । तैयार करने के लिए, जमे हुए कश को हल्के से ग्रीस किए हुए बेकिंग पैन में कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित करें, और 450 पर 12 मिनट या हल्के भूरे रंग तक बेक करें ।