शतावरी और ग्रुइरे टार्ट

शतावरी और ग्रुइरे टार्ट
यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 278 कैलोरी. के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास कोषेर नमक और अतिरिक्त, भारी क्रीम, ग्रुइरे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं शतावरी ग्रुइरे टार्ट, शतावरी और ग्रुइरे टार्ट, तथा शतावरी और ग्रुइरे टार्ट.

निर्देश

1
एक आटे की सतह पर पेस्ट्री आटा को 15 1/2-इंच के गोल में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री आटापेस्ट्री आटा
रोलरोल
2
रोलिंग पिन के चारों ओर आटा रोल करके पिज्जा पैन में स्थानांतरित करें और इसे पैन में अनियंत्रित करें । ट्रिम किनारे को भी बनाने के लिए पर्याप्त है, फिर 1/2-इंच-उच्च, डबल-मोटी पक्ष बनाने के लिए गुना और चुटकी । एक कांटा के साथ खोल के नीचे चुभन करें और फर्म तक ठंडा करें, कम से कम 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
पिज्जा पैनपिज्जा पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
पन्नी के साथ लाइन खोल और पाई वजन या कच्चे चावल के साथ भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
5
ओवन के बीच में सेंकना जब तक कि पक्ष फर्म न हों, लगभग 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
पन्नी और वजन को ध्यान से निकालें और सुनहरा होने तक खोल को सेंकना, लगभग 10 मिनट अधिक, फिर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
1
एक स्टीमर रैक पर परत शतावरी, स्वाद के लिए कोषेर नमक के साथ प्रत्येक परत छिड़कना । भाप, कवर, उबलते पानी पर पूरी तरह से निविदा तक लेकिन भावपूर्ण नहीं, हरे शतावरी के लिए लगभग 8 मिनट या सफेद के लिए 12, फिर खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ के पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
शतावरीशतावरी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
अच्छी तरह से छान लें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
3
एक साथ क्रीम, अंडे, 1/2 चम्मच कोषेर नमक, और जायफल, फिर काली मिर्च के साथ हल्के से मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
क्रीमक्रीम
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
तीखा खोल में समान रूप से कस्टर्ड डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्टर्डकस्टर्ड
1
दो तिहाई पनीर के साथ कस्टर्ड छिड़कें, फिर कस्टर्ड में भाले की व्यवस्था करें, टिप्स आउट (एक पहिया के प्रवक्ता की तरह) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्टर्डकस्टर्ड
पनीरपनीर
2
शीर्ष पर शेष पनीर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
3
कस्टर्ड सेट होने तक ओवन के बीच में तीखा सेंकना, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्टर्डकस्टर्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
फिर उबाल लें तीखा 2 से 3 इंच गर्मी से सुनहरा होने तक, 1 से 2 मिनट ।
1
* यदि आपके पास पिज्जा पैन नहीं है, तो आप 12 इंच के टार्ट पैन का उपयोग कर सकते हैं (आपको शतावरी को 5 1/2 इंच तक ट्रिम करना होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिज्जा पैनपिज्जा पैन
तीखा रूपतीखा रूप
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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