आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नारियल नूडल्स को स्कैलप्स और मटर टेंड्रिल्स के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 213 कैलोरी. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कम सोडियम सोया सॉस, समुद्री स्कैलप्स, लेमनग्रास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्कैलप्स के साथ नारियल नूडल्स, चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स, तथा नूडल्स के साथ पांच-मसाला स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबलते पानी 1 1/2 मिनट में कुक नूडल्स; नाली। ठंडे पानी के नीचे कुल्ला; एक बड़े कटोरे में नाली और जगह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
एक खाद्य प्रोसेसर में सीलेंट्रो और अगले 6 अवयवों (उथले के माध्यम से) को मिलाएं; एक पेस्ट बनने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
शालोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें; पैन में तेल जोड़ें, कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
फ्राइंग पैन
4
पैन में सीताफल मिश्रण डालें; 5 मिनट भूनें । शोरबा में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना । चीनी, सोया सॉस, नमक और दूध में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस
सिलेंट्रो
शोरबा
चीनी
दूध
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पैन में गोभी और 1 1/4 कप प्याज जोड़ें; 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । मटर और स्कैलप्स में हिलाओ; 3 मिनट या स्कैलप्स होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्स
गोभी
प्याज
मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
गर्मी से पैन निकालें; नूडल्स में हलचल । चम्मच 1 1/4 कप नूडल मिश्रण 8 कटोरे में से प्रत्येक में; 1 1/2 चम्मच शेष प्याज और 1/2 कप मटर टेंड्रिल के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।