स्ट्रॉबेरी स्मूदी
स्ट्रॉबेरी स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 68 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 295 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास स्ट्रॉबेरी-स्वाद वाला सिरप, सिरप में स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी दही, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है मातृ दिवस. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 29 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रॉबेरी टोफू स्मूदी, स्ट्रॉबेरी लाइम स्मूदी, तथा स्ट्रॉबेरी ऑरेंज स्मूदी.
निर्देश
ब्लेंडर कंटेनर में, 2 कप दूध और स्ट्रॉबेरी मिलाएं; चिकना और गाढ़ा होने तक ब्लेंड करें ।
दही और सिरप जोड़ें; मिश्रित होने तक कम गति पर ब्लेंड करें ।
घड़े या कंटेनर में डालो । शेष 2 कप दूध में हिलाओ; अच्छी तरह मिलाएं ।
ताजा स्ट्रॉबेरी के साथ गार्निश, अगर वांछित ।