स्ट्रासेट्टी कॉन रूकोला ई फंगी

स्ट्रासेट्टी कॉन रूकोला ई फंगी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्ट्रैकेटी कॉन रुकोलन ई फंगी को आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 640 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 24 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो इंसलाटा डी रुकोला, इंसलाटा डी रुकोलन ई पेरा, तथा अरुगुला सलाद (इंसलाटा डि रुकोला) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेबी अरुगुला, अच्छी तरह से धोयाबेबी अरुगुला, अच्छी तरह से धोया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अच्छा बेलसमिक सिरका, गार्निश के लिए और अधिकअच्छा बेलसमिक सिरका, गार्निश के लिए और अधिक2लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मशरूम, अधिमानतः पोर्सिनी, तुरही, या चैंटरेलकटा हुआ मशरूम, अधिमानतः पोर्सिनी, तुरही, या चैंटरेल2(सर्दी)जैतून का तेल, या आवश्यकतानुसार अधिकजैतून का तेल, या आवश्यकतानुसार अधिक4मेंहदी के पत्तेमेंहदी के पत्ते1प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्टेक, पतले स्लाइस में क्रॉसवर्ड काटें (मैंने न्यूयॉर्क स्ट्रिप का इस्तेमाल किया, लेकिन आप स्कर्ट या सिरोलिन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं । अपने कसाई से कहें कि वह इसे जितना हो सके उतना पतला काट लें । )स्टेक, पतले स्लाइस में क्रॉसवर्ड काटें (मैंने न्यूयॉर्क स्ट्रिप का इस्तेमाल किया, लेकिन आप स्कर्ट या सिरोलिन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं । अपने कसाई से कहें कि वह इसे जितना हो सके उतना पतला काट लें । )
कठिनाईआसान
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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