सांता फे रेड चिली एनचिलाडस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सांता फे रेड चिली एनचिलाडस को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 347 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, नमक, मकई टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिण-पश्चिमी लाल चिली सॉस, एनचिलाडस वर्डेस कॉन पावो (ग्रीन चिली टर्की एनचिलाडस), तथा सांता फ़े एनचिलादास.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 1 1/2 मिनट पकाना ।
सूअर का मांस निकालें; 2 कांटे के साथ टुकड़ा ।
पैन में तेल डालें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
प्याज जोड़ें; 4 मिनट या निविदा तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
गर्मी से निकालें; कटा हुआ सूअर का मांस, अजवायन, नमक और काली मिर्च में हलचल ।
1/4 कप न्यू मैक्सिकन रेड चिली सॉस को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश के नीचे फैलाएं । सॉस के ऊपर 2 टॉर्टिला व्यवस्थित करें; सूअर का मांस मिश्रण और 1/2 कप सॉस के साथ समान रूप से शीर्ष । टॉर्टिलस के साथ समाप्त होने वाली प्रक्रिया को दोहराएं ।
शेष सॉस को टॉर्टिला के ऊपर फैलाएं ।
350 पर 20 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें ।
प्रत्येक टॉर्टिला स्टैक को आधा काटें ।