एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? लेयर्ड वेजी एग सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 93 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 20 ग्राम वसा, और कुल का 242 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । चेडर चीज़, गाजर, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्तरित वेजी Tortellini सलाद, ग्रीष्मकालीन वेजी अंडे हाथापाई, तथा लेयर्ड रोस्टेड वेजी, शकरकंद और ब्लैक बीन टॉर्टिला पाई (+ घर का बना एनचिलाडा सॉस!) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में, अंडे का सलाद, मेयोनेज़ और हरा प्याज मिलाएं । 2-1 / 2-क्यूटी में । ग्लास सर्विंग बाउल, पालक, गाजर, सलाद, लाल प्याज, मटर और टमाटर (टॉस न करें) को परत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
अंडे का सलाद
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ