सुदादो डी कोस्टिलस डी रेस (कोलम्बियाई बीफ शॉर्ट रिब्स स्टू)

सुदादो डी कोस्टिलस डी रेस (कोलम्बियाई बीफ शॉर्ट रिब्स स्टू)
सुदादो डी कोस्टिलस डी रेस (कोलम्बियाई बीफ शॉर्ट रिब्स स्टू) एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 सूप । के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 365 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा 221 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, जैतून का तेल, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कोलम्बियाई बीफ स्टू (सुदादो डी रेस), सुदादो डी सेर्डो (कोलम्बियाई पोर्क स्टू), तथा सुदादो ओ सुदाओ डी ह्यूवो (कोलम्बियाई शैली का अंडा स्टू) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ छोटी पसलियों का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
बीफ छोटी पसलियांबीफ छोटी पसलियां
2
उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में कुछ जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
पॉट में छोटी पसलियों को जोड़ें और प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट के लिए भूरा करें । जबकि छोटी पसलियां भूरी हो रही हैं, प्याज, लहसुन, स्कैलियन और लाल शिमला मिर्च को फूड प्रोसेसर में रखें । जब छोटी पसलियां सभी तरफ से भूरी हो जाएं, तो प्याज का मिश्रण, जीरा, अचियोट, तेज पत्ते और होगाओ डालें । अच्छी तरह से हिलाएँ और 5 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
बीफ छोटी पसलियांबीफ छोटी पसलियां
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
अन्नाट्टोअन्नाट्टो
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
गोमांस शोरबा और पानी जोड़ें।पैन को ढककर आँच को मध्यम-कम कर दें और लगभग 3 घंटे तक पकाएँ । खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान अक्सर जांचें और यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी जोड़ें । डीडी आलू और युका । लगभग 30 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कसावाकसावा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
ताजा सीताफल डालें और किनारे पर सफेद चावल के साथ परोसें । धीमी कुकर का उपयोग करने के निर्देश:एक नियमित बर्तन का उपयोग करने के चरण 1 और 2 का पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
सफेद चावलसफेद चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
धीमी कुकर में छोटी पसलियों को स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ छोटी पसलियांबीफ छोटी पसलियां
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
7
प्याज का मिश्रण, जीरा, अचियोट, तेज पत्ते और होगाओ डालें । अच्छी तरह से हिलाएँ और 5 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
अन्नाट्टोअन्नाट्टो
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
8
गोमांस शोरबा जोड़ें।6 घंटे के लिए उच्च पर कवर और पकाना । पकवान तैयार होने से लगभग एक घंटे पहले, आलू और युका डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
कसावाकसावा
9
ताजा सीताफल डालें और किनारे पर सफेद चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
सफेद चावलसफेद चावल

सामग्री

11 पौंड तोरी,achiote साथ पाउडरachiote साथ पाउडर23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कसावा, छीलकर टुकड़ों में काट लेंकसावा, छीलकर टुकड़ों में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ3लौंगलहसुन, मसला हुआलहसुन, मसला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन जीराजमीन जीरा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, कटा हुआ प्याजप्याज, कटा हुआ प्याज4आलू, खुली और टुकड़ों में कटौतीआलू, खुली और टुकड़ों में कटौती1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च4scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ6वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटहड्डी-छोटी पसलियों मेंहड्डी-छोटी पसलियों में4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर गोमांस की छोटी पसलियों के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । बीफ और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, गोमांस के दुबले कट हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फेटियर कट एक बोल्ड लाल को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मटानज़स क्रीक अलेक्जेंडर वैली मर्लोट । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 28 डॉलर है ।
Matanzas क्रीक सिकंदर घाटी Merlot
Matanzas क्रीक सिकंदर घाटी Merlot
एक मध्यम बैंगनी रंग। जायके के satsuma बेर, डार्क चॉकलेट में कवर किया raspberries, और allspice aromas मुख्य रूप से. तालू पर, यह अच्छी एकाग्रता के साथ एक क्लासिक मर्लोट है । यह मखमली टैनिन के साथ दिलकश और मध्यम शरीर है । चखने पर घर का बना चेरी पाई टार्ट और चप्पल की लकड़ी की सुगंध आसानी से मानी जाती है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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