स्प्रिंग मिनस्ट्रोन सूप

स्प्रिंग मिनस्ट्रोन सूप
स्प्रिंग मिनस्ट्रोन सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 726 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.11 खर्च करता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, शतावरी, मटर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 629 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 98 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्प्रिंग मिनस्ट्रोन सूप, स्प्रिंग मिनस्ट्रोन, तथा स्प्रिंग ग्रीन मिनस्ट्रोन.

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आटिचोक दिल (ताजा या जमे हुए), मोटे तौर पर कटा हुआआटिचोक दिल (ताजा या जमे हुए), मोटे तौर पर कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शतावरी, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईशतावरी, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटरdiced टमाटर1क्वार्टसब्जी या चिकन स्टॉकसब्जी या चिकन स्टॉक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमटर (ताजा या जमे हुए)मटर (ताजा या जमे हुए)2largesहरी लहसुन के डंठल, या लहसुन की कलियाँहरी लहसुन के डंठल, या लहसुन की कलियाँ6आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाग (सिंहपर्णी, चार्ड, पालक, केल, अरुगुला, आदि), पतले रिबन में कटा हुआसाग (सिंहपर्णी, चार्ड, पालक, केल, अरुगुला, आदि), पतले रिबन में कटा हुआ2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश के लिए कद्दूकस किया हुआ परमेसन या पेकोरिनो चीज़गार्निश के लिए कद्दूकस किया हुआ परमेसन या पेकोरिनो चीज़2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअप पेस्टोअप पेस्टो4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेबी आलू, या युकोन गोल्ड आलू 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबेबी आलू, या युकोन गोल्ड आलू 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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