सौंफ के साथ खस्ता तिलापिया फ़िललेट्स-पुदीना त्ज़त्ज़िकी

सौंफ-पुदीना त्ज़त्ज़िकी के साथ खस्ता तिलापिया फ़िललेट्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 3.62 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताजा ब्रेडक्रंब, जैतून का तेल, सौंफ के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । स्किम दूध दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी नारियल का दूध आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खिला दोस्तों: टकसाल के साथ सौंफ़ तज़्ज़िकी, सौंफ-सौंफ त्ज़त्ज़िकी के साथ मसालेदार हलिबूट, तथा स्वादिष्ट तिलापिया फ़िललेट्स.