एक सेवारत में शामिल हैं 271 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी से 30 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेडक्रंब, कोषेर नमक, मकई की गुठली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ घंटी मिर्च क्विनोआ के साथ भरवां, स्टफ्ड रोस्टेड बेल पेपर्स (पोइव्रोन्स फ़ार्सिस), तथा भरवां बेल मिर्च [या बेल मिर्च में मीटलाफ] समान व्यंजनों के लिए ।