सामन-चावल पाई

अगर $ 1.34 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरता है, सामन-चावल पाई एक शानदार हो सकता है लस मुक्त और पेसटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 363 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, डिल वीड, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फियाम्ब्रे डी सल्मोन (सामन और चावल के पैकेट), अरोज़ कोन सल्मोन (मलाईदार सामन चावल), तथा सामन, एवोकैडो और चावल.

सामग्री

सर्विंग्स:

1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बारीक कटी हुई ब्रोकली 220मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक 3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पका हुआ चावल 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

डिल खरपतवार 1

अंडा, पीटा 2

अंडे, पीटा 6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर 2(सर्दी)

कटा हुआ प्याज 6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ तेज चेडर पनीर

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । ज़ेवियर मोनोट बॉरगोगने लेस ग्रैंड्स ने चार्डोनने को 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह देखा । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।