सोया बेलसमिक मेयोनेज़ के साथ चाय-मार्बल अंडे
सोया बेलसमिक मेयोनेज़ के साथ चाय-मार्बल्ड अंडे एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 143 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । यदि आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, अंडे, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो अंडे और चीनी मार्बल्ड टीन अंडे को कैसे उबालें, चाय के अंडे, तथा चाय के अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 - से 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में 3 इंच तक ठंडे पानी के साथ अंडे को कवर करें और एक रोलिंग उबाल लें, आंशिक रूप से कवर करें ।
गर्मी से निकालें और अंडे को खड़े होने दें, कवर करें, 10 मिनट ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ अंडे को बर्फ और ठंडे पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें और 5 मिनट (ठंडा करने के लिए) खड़े होने दें । धीरे से टैप करें खोल हल्के से दरार करने के लिए एक चम्मच के पीछे के साथ (छील नहीं) । बहुत कठिन टैप न करें या चाय तरल केवल धुंधला दरारें के बजाय खोल में रिस जाएगा ।
सॉस पैन में सोया सॉस, चीनी और पानी उबाल लें, जब तक चीनी भंग न हो जाए, तब तक चाय बैग जोड़ें । गर्मी कम करें और उबाल लें, कवर करें, 10 मिनट ।
अंडे जोड़ें (और अधिक पानी अगर अंडे पूरी तरह से तरल द्वारा कवर नहीं किए जाते हैं) और उबाल, कवर, 10 मिनट ।
पैन को गर्मी से निकालें और अंडे को तरल में खड़े होने दें, खुला, ठंडा होने तक, फिर कम से कम 2 घंटे ठंडा करें । तरल और छील से अंडे उठाएं। रिजर्व 2 बड़े चम्मच खाना पकाने तरल और शेष त्यागें।
मेयोनेज़ में व्हिस्क सिरका और आरक्षित खाना पकाने का तरल और अंडे के साथ परोसें । अंडे पूरे पेश करें, फिर सूई के लिए चौथाई । (योलक्स में एक अंधेरे अंगूठी हो सकती है । )
* बिना छिलके वाले अंडे को 2 दिनों तक तरल पकाने में ठंडा किया जा सकता है । * सोया बेलसमिक मेयोनेज़ को 2 दिन आगे और ठंडा, ढका जा सकता है । * विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध है ।