स्वस्थ मलाईदार कबोचा (कद्दू) पास्ता
स्वस्थ मलाईदार कबोचा (कद्दू) पास्ता एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 535 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्पेगेटी, दूध, मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हल्का और स्वस्थ मलाईदार वन-पॉट पास्ता, स्वस्थ बेकन और कद्दू पास्ता, तथा कबोचा कद्दू पाई.
सामग्री
2मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सूखे तुलसी के पत्ते (अजमोद का उपयोग किया जा सकता है)]()
सूखे तुलसी के पत्ते (अजमोद का उपयोग किया जा सकता है)2006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मशरूम (शिमजी)]()
मशरूम (शिमजी)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![तेल]()
तेल50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![प्याज]()
प्याज250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कद्दू (कबोचा)]()
कद्दू (कबोचा)1चुटकी![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सोयामिल्क या दूध]()
सोयामिल्क या दूध300मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![स्पेगेटी (सूखा)]()
स्पेगेटी (सूखा)250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मीठे आलू]()
मीठे आलू1006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सूखे तुलसी के पत्ते (अजमोद का उपयोग किया जा सकता है)2006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मशरूम (शिमजी)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
तेल50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
प्याज250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कद्दू (कबोचा)1चुटकी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सोयामिल्क या दूध300मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
स्पेगेटी (सूखा)250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मीठे आलू1006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमककठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
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